Привет! Меня зовут Виктория.
Я психолог-консультант в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Помогаю решать проблемы, связанные с тревогой, стрессом, фобиями, самооценкой, отношениями (партнеры, семья, коллеги, друзья), управлением гневом, прокрастинацией.
Разберем сложные ситуации и найдем практичные решения вместе.
-
Краткосрочная терапия, направленная на решение проблем.Когнитивно-поведенческая терапия. В процессе терапии вы научитесь распознавать свои негативные мысли, улучшать самооценку, понимать связь между мыслями и поведением, формировать навыки самопомощи, развивать критическое мышление. Все эти навыки вы сможете использовать в течении всей жизни самостоятельно. -
Жить согласно своим ценностям.Терапия принятия и ответственности помогает клиентам осознать и принять свои эмоции и мысли, что способствует развитию внутреннего покоя и гармонии. Сосредотачиваясь на ответственности, клиенты учатся активно влиять на свою жизнь, принимая обдуманные решения и принимая на себя ответственность за свои действия. Эта форма терапии способствует личностному росту, помогая людям жить более осознанно и целеустремленно, что улучшает общее качество жизни и удовлетворенность. -
Снижение влияния фобий, панических атак и ПТСР.EMDR-терапия. Часто травмирующая ситуация продолжает вызывать у нас страх и тревогу, даже когда она далеко позади, и нам ничего не угрожает. Техники десенсибилизации помогают перестать реагировать на нее по определенной схеме. -
Психодиагностика: узнать какой я?Диагностика показывает обширную картину индивидуальных психологических особенностей человека, таких как его личность, эмоциональная сфера, настроение, самооценка, оценка уровня притязаний, а также таких сфер психики, как память, внимание и мышление.
Мои принципы работы
- БезопасностьСоздам безопасное и доверительное пространство, где вы сможете открыто выражать свои чувства и мысли.
- УважениеОбещаю относиться к вам с уважением, принимая во внимание ваши уникальные переживания, ценности и культурные особенности.
- БережностьПодхожу к вашим переживаниям с чуткостью и вниманием, поддержу вас в трудные моменты.
- Уровень работыЯ непрерывно совершенствую свои профессиональные навыки и знания, чтобы предоставлять вам качественную и эффективную помощь.
- Индивидуальный подходИспользую индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая уникальные потребности и цели.
- Открытость и честностьОбещаю быть открытой и честной в общении с вами, предоставляя обратную связь и разъясняя процесс терапии.
Форматы консультации со мной:
Очно
В удобном кабинете в центре Москвы
Онлайн
Онлайн платформы ZOOM, Google Meet, Яндекс и др.
Стоимость индивидуальной консультации очно или онлайн - 2500 рублей.
Длительность 50 минут
Длительность 50 минут
- Факультет Психологии МГУ, Профессиональная переподготовка по специальности «Психологическое консультирование и психодиагностика личности» - психолог-консультант, 702ч.
- Ассоциация Когнитивно-поведенческой психотерапии «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования» - повышение квалификации, 311ч.
- Ассоциация Когнитивно-поведенческой психотерапии «Терапия принятия и ответственности» - повышение квалификации, 52ч.
- Учебный центр «Эскадра» - «Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)" - повышение квалификации, 400ч.
- Практический курс по диагностике «Тематический апперцитивный тест» Готлиб Т.Л. 198ч.
- Центр ДО Медицинского института РУДН «Коморбидность тревожных расстройств: диагностика и коррекция» с практикой работы в психиатрической клинике. Повышение квалификации, 72ч.
Запись на прием
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
